JAあづみ女性部梓川支部は14日、松本市梓川でノルディックウォーキングを行った。部員ら27人が参加。3kmほどのコースを1時間かけて歩き、親睦を深めながら体を動かした。 ノルディックウォーキングは、2本のポールを使うことで、身体全体の90％の筋肉を動かし、カロリーを燃焼する全身運動。運動効果が20～30％アップできるほか、生活習慣病や歩行低下の予防が期待できる。 部員の健康づくりや親睦を深めること...