ＪＡあづみ女性部温・明盛支部は５月１８日、体操教室を開き女性部員やＪＡ役職員ら２０人が参加した。リラクゼーション～結～健康指導士の横山みゆきさんを講師に迎え、「動きやすい身体づくりのコツ」をテーマに、関節や筋肉をほぐす体操を行った。
教室では３５種類ほどの体操を実践。参加者たちは正しい姿勢や脱力することを意識しながら取り組み、心地よい汗を流した。継続して行うことで、関節痛の予防効果や主運動の運動効果も高まるという。
参加者たちからは「身体が軽くなった」「脱力するのは難しい」といった声が聞かれた。
横山さんは「身体の状態を理解し、日常生活を送るうえで少しでも参考になれば」と話した。