ＪＡ信州うえだ丸子地区事業部は１月から、組合員や地域住民を対象に参加を募集して「健康教室」を開いている。日頃の運動不足の解消と筋力維持が目的。全２回で、初回の１月２８日は丸子支所を会場に開き、８名が参加した
この日は、講師にＪＡ長野厚生連鹿教湯三才山リハビリテーションセンター鹿教湯病院の健康運動指導士を招き、イスやヨガマットを使って、自宅でも続けられる体操やストレッチを学んだ。伸ばす部位を意識しながらストレッチをしたり、つまずかずに歩くための筋肉を維持する体操などを実践。参加者は、「普段の生活の中に取り入れやすい運動を教えてもらえて、とてもよかった」「これから自宅で続けていきたい」と、いきいきと話した。
次回は、２月２５日に塩川店で開催を予定しており、参加者から要望があれば悩み解消のための体操も取り入れる計画だ。