ＪＡ松本ハイランド女性部フレッシュミズ部会は１０月２４日、ヨガの講習会を松本市のＪＡグリンパルで開き、部員９人が参加。呼吸から始まるデトックスヨガについて学んだ。
ホットヨガスタジオとフリーランスで活躍するfuyuhaさんを講師に招き、参加者はポーズを１つひとつていねいに教わりながら、カラダをほぐすことだけではない面白さについて学んだ。ヨガでは、心・カラダ・呼吸を大切にしており、自分自身の内側へ心を向ける時間がとれることを説明。この時間を通して自分らしさを１つでも発見できるよう期待を込めた。
参加者は「細かい指導で、いまどこに意識を巡らせると良いのかわかりやすかった」や「普段、使わない筋肉が呼吸とともに緩んだ」と話した。fuyuhaさんは「マットの上だけではなくヨガの考え方、呼吸やカラダの使い方は日常生活に活かすことができる。身近に感じてもらえるとうれしい」と願いを込めた。