JAグリーン長野女性部篠ノ井総支部は2月2日、長野市篠ノ井のグリーンパレスで「いきいき健康講座　知って得する！膝・腰痛予防講座」を開いた。21人が参加。(一財)日本農村医学研究所主任研究員栁澤和也さんを講師に招き、「痛みと上手につきあうコツ」を学び、家庭でできる体操を学んだ。
椅子や机に手を付き行う「片脚立ち」の体操では、講師は、テレビを見ながら、コマーシャルの時間にやってみることや、まずは「累積」で目標の運動時間を目指していくことを提案。「トレーニングはやったものがち。ちょっとでもいいからまずはその体制になり、習慣づけていくこと」を伝え、全員で体操に挑戦した。女性部員の一人は「先生のお話がとても面白く、楽しく学べた。痛い痛いというのではなくて、家で体操をやって、痛みと上手に付き合っていきたい」と話した。