オーラルフレイル講演会/美容と健康のために/JA上伊那生活部会伊南地区OG会

JA上伊那
普段を振り返る参加者
普段を振り返る参加者

JA上伊那生活部会伊南地区OG会は10月25日、駒ヶ根市東町にある同JA駒ヶ根支所で、オーラルフレイル講演会を開いた。講師に飯田女子短期大学家政学科、家政専攻の特任教授を務める安富和子博士を迎え「美容と健康のためのお口の体操と健口のお話」と題し、普段の生活を振り返りながら口の健康について学んだ。
近年、マスク生活で口呼吸の人が増え、口の乾燥や歯周病などの人が増えているという。また、口呼吸だと舌の位置が下がるため、舌の筋力が落ち、二重あごになったり食事の際に食道ではなく気管に入り、むせやすくなったりするという。講演会では実際に舌の筋力やのどを鍛える体操を教わり挑戦した。参加者は「他のことをやりながらできるほど簡単な体操なので続けられそう。今日来られなかったメンバーにも教えてあげたい」と話した。
同OG会の佐々木さつき会長は「なかなか活動できない中、実際に集まって学べたことに意味がある。身近な問題をテーマに学習ができよかった」と振り返った。

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