白馬村のJA大北女性部神城支部は6月3日、専用のポールを使ってウォーキングを行うポールウォーキング講習会を同村内で開催した。
この日は同支部の令和3年度初の活動で、部員同士も久々の顔合わせとなった。講習会には部員7人が参加。全日本ノルディックウォークウォーキングライフマイスターの松沢正仁さんを講師に、ポールウォーキングについてやポールの使い方、正しい歩き方などを学んだ。ポールウォーキングはポールをつきながら歩くことで、姿勢が良くなりインナーマッスルが鍛えられるほか、毛細血管にしっかりと血がいきわたるため冷え性の改善、肌つやが良くなるなどの効果が得られるとのこと。
簡単な準備体操を行い、一通りの歩き方を松沢さんより学んだ後、実際に村内を歩いた。同村ならではの景観やウォーキングの醍醐味でもある会話を楽しみながら約3キロ程歩いた。
参加した部員らは「始めはポールをつきながらうまく歩けるか心配だったけど、意外としっかりと歩くことができた。楽しかった」と感想を話していた。
同支部では今回のようなウォーキング活動を引き続き開催したいとしている。