健康寿命創造運動、健康でいきいきと

「健康寿命創造運動、健康でいきいきと」の画像
ヨガを楽しむ参加者

JA中野市は8月中旬、健康教室を中野市の中央公民館で再開した。
組合員や地域住民の健康増進が目的。新型コロナウイルス感染拡大防止のため3月から休講していたが、6カ月ぶりに開いた。
8人が参加し、「ストレッチヨガ体操」を学んだ。新型コロナウイルス感染拡大防止のため、マスクを着用し手指の消毒など対策した。講師の黒岩あずささんは「自粛生活が続き、自宅で過ごす時間が増えた。この機会に、日ごろ使っていない筋肉や関節を動かし、健康増進につなげてほしい」とアドバイスした。
参加者は「コロナ太りを解消したい」「バランスをとることが難しい」と話しながら、体を動かしていた。
次回は、9月18日に「糖尿病、運動療法のコツ」を学ぶ予定。

MENU