JA須高女性部は、農閑期となる冬季の活動として毎年カルチャー教室を開いている。今回は2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するノルディックウォーキングに挑戦した。
（株）長野エーコープサプライの中村昌文さんを講師に、ポールの使い方や歩き方について指導を受けた後、春には桜が有名な須坂市の臥竜公園内を歩いた。ノルディックウォーキングは年齢や性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率は高い。一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉も動かすことができ、首や肩の血行が促進されて鍛えることができる。
寒い時期の開催だったが天候にも恵まれ、講師や部員の仲間と楽しく話をしながら1時間ほど歩いた。参加した部員は「普段は運動する機会が少ないので、良い運動になった。公園の桜が満開になるころに、また歩きに来たい」と話した。