ＪＡグリーン長野女性部更北総支部は２月１３日、長野市の同ＪＡ真島店会議室で健康出前講座を開いた。講師に真島保健センターより保健師２人を招き、１５人が参加した。
講座では認知症や脳血管疾患が要介護状態となる主な原因となっていることや、健康維持に重要な血管内皮を傷つけるリスク、食事や運動の重要性についてわかりやすく説明があった。参加者は自身の健診結果をもとに、食品の基準量を確認したり、ＢＭＩを参考に目標体重を決め、一日のエネルギー必要量を計算した。さらに、長野市がユーチューブで公開している「シン・長野市はつらつ健康体操」から、簡単なストレッチや筋力トレーニングも体験した。
参加者は「勉強になった」「健康を意識して運動や食事に気をつけたい」などの感想を寄せ、健康づくりへの意識が一層高まる講座となった。